¿Cuáles son las comidas saludables para tener un cuerpo sano?

Las comidas saludables son nuestra fuente de energía, el material indispensable que necesita nuestro cuerpo para crecer, desarrollarse y hacerse fuerte. Ya sabes que los alimentos te ayudan a mantener y mejorar la salud. Pero lo que quizás…

El Ajo y los Beneficios que Aportan a Tú Salud

¿El ajo alimento o medicina? El ajo (Allium sativum), se utiliza ampliamente como saborizante en la cocina, pero también se ha utilizado como medicina a lo largo de la historia antigua y moderna; se ha tomado para prevenir y tratar una…

Dieta Low Carb o Dieta Baja en Carbohidratos

La dieta low carb o dieta baja en carbohidratos es una tendencia alimenticia basada en la reducción de carbohidratos para dar preferencias a las proteínas y las grasas. Esta corriente ha adquirido relevancia en los últimos años por el soporte científico que la acompaña.

Como elegir una comida saludable

Comer de forma saludable no sólo depende del tipo de alimentos que se consuman, sino que los hábitos y costumbres que se sigan a la hora de alimentarse cumplen un papel importante de cara a lograr mantener una buena salud. Es tan necesario conocer los alimentos que reportan beneficios