Las comidas saludables son nuestra fuente de energía, el material indispensable que necesita nuestro cuerpo para crecer, desarrollarse y hacerse fuerte. Ya sabes que los alimentos te ayudan a mantener y mejorar la salud. Pero lo que quizás no sepas es que hay alimentos y nutrientes específicos para mimar cada uno de tus órganos. Los que necesitas para toda la…

¿El ajo alimento o medicina? El ajo (Allium sativum), se utiliza ampliamente como saborizante en la cocina, pero también se ha utilizado como medicina a lo largo de la historia antigua y moderna; se ha tomado para prevenir y tratar una amplia gama de condiciones y enfermedades. El ajo pertenece al género Allium y está estrechamente relacionado con la cebolla,…